Prácticas somáticas
y
Alimentando tus demonios (Feeding Your Demons)®
Nuestros cuerpos están intrínsecamente conectados a la Madre Tierra y poseen una sabiduría e inteligencia innatas que, si se les permite, nos moverán hacia el equilibrio y la curación.
Alejandra Krasnogor
Danza movimiento Terapeuta y especialista en Terapias del movimiento.
Mi primera formación ha sido como antropóloga. Siempre me ha fascinado observar cómo se manifiesta lo simbólico en las diferentes culturas, y qué atisbos de esos mundos misteriosos se asoman a través de la danza, el movimiento y lo ritual.
Durante el tiempo en que viví con los Kunas en el Archipiélago de San Blas me encontré con sus rituales de Rescate del alma.
Hoy entiendo que el movimiento puede volverse ritual y ser el canal para reintegrar aquellos aspectos de nosotros mismos que hemos llegado a percibir como frangentados.
Más adelante, me formé en Movimiento Auténtico y como Danza Movimiento Terapeuta. Mi trabajo parte de la concepción de la sabiduría innata que habita en nuestro cuerpo, de cómo aprender a escucharla y permitir que emerja, más que intervenir con soluciones externas.
Me he formado como facilitadora del método Feeding Your Demons® con Lama Tsultrim Allione.
Asimismo, soy instructora del método Respira creado por Fabio Andrico que apunta a redescubrir una respiración natural, decontruyendo viejos patrones de respiración asociados a tensiones y desbloqueando una relajación muy profunda.
A mi Maestro Chögyal Namkhai Norbu le debo los más grandes tesoros de mi vida. Por él fui autorizada para enseñar Danza del Vajra (método de meditación en movimiento) y Yantra Yoga, un antiguo y profundo método de yoga tibetano.
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01.
Feeding Your Demons®
Alimentando tus demonios es un método efectivo, poderoso y transformador para afrontar y liberar miedos, obstáculos y desafíos emocionales.
Fue destilado por Lama Tsultrim Allione a partir de las enseñanzas y la práctica de la yoguini tibetana del siglo XI Machig Labdrön.
Oír la palabra "demonio" puede sonar aterrador, pero es algo a lo que, como seres humanos, todos nos enfrentamos. Los demonios pueden ser cualquier cosa que drene nuestra energía, nos desafíe o percibamos como un obstáculo para desplegar todo nuestra potencial o para disfrutar de una vida plena: desde enfermedades o dolores físicos hasta emociones aflictivas, miedos, adicciones o patrones repetitivos. "Luchar contra nuestros demonios" es un enfoque muy común, pero es poco frecuente que funcione. Por el contrario, cuanto más intentamos erradicar de nuestras vidas aquellas emociones que nos aflijen, más parecieran fortalecerse. Alimentando tus demonios® adopta un enfoque diferente. Es un método que nos anima a invitar a nuestros demonios, en lugar de combatirlos.
De esta manera, se va produciendo una preciosa alquimia en la cual vamos reintegrando nuestra "sombra" o aquellos aspectos de nuestro ser que antes percibíamos como fragmentados.
Durante este proceso profundamente transformador, no solo trabajamos con nuestros demonios sino que también integramos la sabiduría de nuestros aliados/as.
Las sesiones son para adultos, adolescentes y niños a partir de los 7 años.
Cada sesión dura aproximadamente 1 hora.
02.
¿Qué es un cuerpo-oráculo?
Es el cuerpo que sabe.
Es tu brújula interna.
Es tu guía.
Es ese cuerpo que siempre estuvo ahí, que no necesita ser creado, solo necesita ser escuchado.
Es el cuerpo que tiene las respuestas.
Este es un proceso de transformación somática en el cual aprenderás a conectar con tu cuerpo-oráculo para recibir guía y claridad, liberar bloqueos energéticos y potenciar tu creatividad.
Aprenderás a transitar diferentes flujos de conciencia para ampliar tus capacidades de percepción, descifrar las señales de tu cuerpo, los lugares en sombra, desconocidos o fragmentados, para recibir las respuestas que ya están dentro tuyo.
Transitar este proceso te permitirá:
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Anclarte en tu cuerpo y despejar tu campo energético.
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Transitar diferentes flujos de conciencia a través del movimiento para ampliar tu percepción y acceder a información relevante para ti.
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Establecer una práctica personal de meditación en movimiento.
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Escuchar profundamente a tu cuerpo obteniendo guía y claridad en tu vida.
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Sintonizar somáticamente con otras inteligencias (árboles, plantas, animales, rocas, océanos) y encauzar esa energía para nutrir tu creatividad, para la sanación,
para recibir sabiduría y para conocerte en profundidad.
Todo el proceso se dirige a descubrir esa sabiduría que ya habita en ti, y habiendo dicho esto te recuerdo:
No necesitas
repararte ni volverte mejor.
No hay nada que te falte
que necesites adquirir desde afuera.
De eso se trata esta propuesta:
de trabajar con toda la riqueza y completud que hay en ti, de descubrirte, de develar tu cuerpo-oráculo.
03.
La práctica de "Danzar tus demonios" tiene su base e inspiración en el método "Alimentando tus demonios".
Danzar los demonios es una forma única y poderosa de entablar contacto con nuestra sombra a través del movimiento auténtico y no direccionado. Es un proceso potente y transformador en el cual, en lugar de luchar contra nuestros bloqueos internos (nuestros demonios), nos abrimos a la sabiduría, crecimiento y sanación que nos traen.
Trabajamos con el movimiento como una práctica contemplativa y transformadora en la conectamos con la sabiduría inherente del cuerpo. Se puede acceder a recuerdos, sentimientos ocultos, partes perdidas de uno mismo, energías desconocidas e inexpresadas cuando nos movemos con atención consciente a los detalles del movimiento, las sensaciones, las emociones y las imágenes evocadas.
Creamos un espacio seguro en el que el material inconsciente puede surgir, expresarse e integrarse en la conciencia.
Próximos eventos
Danzando tus demonios